UC01730
Adotar atitudes potenciadoras de desempenho de excelência com recurso ao Coaching e PNL
- Carga horária
- 25 horas
- Pontos de crédito
- 2,25
- Níveis de qualificação
- 4, 5
Resultados de aprendizagem
Realizações
- Analisar competências pessoais.
- Definir objetivos e metas profissionais.
- Estabelecer comunicação assertiva e dinâmicas de grupo.
- Desenvolver e aplicar estratégias para motivar e orientar a equipa para os resultados definidos.
Critérios de desempenho
- Identificando as suas potencialidades e necessidades pessoais e profissionais.
- Definindo objetivos claros, realistas e com prazos de concretização.
- Promovendo a colaboração, escuta ativa e participação de todos em dinâmicas de grupo.
- Desenvolvendo competências de inteligência emocional que promovam a gestão das próprias emoções e a compreensão das emoções dos outros.
- Acompanhando o desenvolvimento das competências potenciadoras de mudança e desenvolvimento pessoal.
Conhecimentos
- Autoconhecimento – desenvolvimento biopsicossocial.
- Inteligência emocional - autoconhecimento/ autoconsciência emocional, crenças limitadoras, competências emocionais (desenvolvimento), gestão das emoções (estratégias).
- Coaching – conceito, benefícios, atitude coach e autocoaching.
- Competências-chave em coaching – comunicação eficaz, escuta ativa, questionamento, feedback construtivo, responsabilidade mútua, estímulo para estabelecimento de metas e planos de ação de desenvolvimento pessoal e profissional.
- Metodologia do coaching – objetivo/ metas, situação atual (análise SWOT), planos de ação, progresso em relação aos objetivos/metas.
- Programação neurolinguística (PNL) - pressupostos, técnicas, processo e estratégias.
- Comunicação interpessoal, dinâmica de grupos e liderança para resultados - técnicas de coaching e da PNL para a excelência.
Aptidões
- Identificar características, emoções e competências pessoais.
- Identificar competências emocionais.
- Utilizar estratégias para a gestão de emoções.
- Caracterizar o conceito de coaching e autocoaching.
- Diferenciar competências-chave em coaching.
- Aplicar a metodologia do coaching para definir objetivos, identificar necessidades e lacunas em termos de competências, estabelecer planos de ação.
- Caracterizar os pressupostos da PNL.
- Aplicar técnicas de PNL e coaching para expressar ideias e para compreensão mútua na comunicação.
- Aplicar técnicas de PNL e de coaching para facilitar dinâmicas de grupo.
- Aplicar técnicas de PNL e de coaching para motivar, orientar e desenvolver equipas.
- Identificar estratégias para o desenvolvimento de processos de liderança e dinâmicas de grupo orientadas para os resultados.
Atitudes
- Responsabilidade pelas suas ações.
- Autonomia no âmbito das suas funções.
- Autoconhecimento.
- Controlo emocional.
- Assertividade e empatia na comunicação.
- Escuta ativa.
- Liderança.
- Flexibilidade e adaptabilidade.
- Cooperação com a equipa.
- Resiliência.
Qualificações onde entra
- Técnico/a Especialista em Gestão da Produção de Vestuário (542RA070, nível 5)
- Técnico/a de Confeção (542RA192, nível 4)
O que o dossiê desta unidade te pede
A parte do dossiê técnico-pedagógico que cabe ao formador, para esta unidade:
- o programa ou o plano do módulo, com o objetivo geral e os objetivos específicos;
- um plano de sessão para cada sessão, com introdução, desenvolvimento e conclusão;
- as fichas técnicas das atividades;
- os instrumentos de avaliação, com a proposta de resolução.
No Docendo escolhes a unidade e propomos a divisão em sessões. Depois geramos cada sessão com o plano, as atividades e os instrumentos, e mudas tudo numa estrutura só.
Uma divisão possível em sessões
Com 25 horas, por exemplo:
- 5 sessões de 5 horas
- 6 sessões: 5 de 4 horas e 1 de 5 horas
É só um exemplo: a divisão é tua e da entidade formadora.
As regras que o Docendo verifica
Das 24 regras pedagógicas do Docendo, estas aplicam-se a cada módulo e a cada sessão:
- C1 Objetivos presentes
- C6 Três fases
- C7 Introdução completa
- C8 Desenvolvimento teórico-prático
- C9 Conclusão completa
- C10 Os tempos somam
- C11 Proporção das fases
- C13 Regra dos 30/70
- C15 Três momentos de avaliação
- C16 Comunicação dos resultados
- C17 Avaliação em condições equivalentes
- C18 Recursos declarados
- C19 Prever alternativas
- C20 Conteúdos no desenvolvimento
- C24 Cobertura de domínios
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Fonte: Catálogo Nacional de Qualificações, lido a 31/10/2026.