UC02036
Criar e desenvolver programas de hidroginástica
- Carga horária
- 50 horas
- Pontos de crédito
- 4,5
- Nível de qualificação
- 5
Resultados de aprendizagem
Realizações
- Elaborar propostas para diferentes tipos de aulas de hidroginástica.
- Organizar e executar os tipos de aulas de hidroginástica.
- Avaliar as aulas de hidroginástica realizadas.
Critérios de desempenho
- Desenhando-os de acordo com o público-alvo e as especificidades das várias atividades aquáticas.
- Aplicando estratégias pedagógicas na liderança de atividades de grupo e fornecendo feedback contínuo e construtivo, de modo a corrigir erros e melhorar as suas técnicas.
- Cumprindo o planeamento previsto e identificando propostas de melhoria.
- Garantindo a segurança, saúde e bem-estar dos participantes.
Conhecimentos
- Envolvimento aquático.
- Condições da piscina.
- Hidroginástica –caraterização e objetivos,
- Música na hidroginástica.
- Adaptação ao meio aquático na hidroginástica.
- Tipos de exercícios de hidroginástica.
- Variantes da hidroginástica – hidrobike, hidrostep, hidrojump.
- Equipamentos.
- Planeamento de atividades de grupo: etapas, equipamentos, materiais e música.
- Estrutura de uma sessão de aula.
- Métodos de construção coreográfica.
- Comunicação e estratégias de acompanhamento pedagógico.
- Avaliação de atividades de grupo e estratégias de melhoria.
- Noções básicas de salvamento.
- Segurança e prevenção de lesões.
- Normas de qualidade e segurança.
Aptidões
- Analisar as características e necessidades dos praticantes.
- Distinguir as características e técnicas específicas das aulas de hidroginástica. Definir as atividades para os diferentes programas.
- Identificar os recursos necessários e selecionar os equipamentos.
- Estruturar as aulas de grupo.
- Aplicar técnicas de montagem coreográfica.
- Transmitir as regras, indicações metodológicas e técnicas
- Demonstrar as habilidades motoras básicas e técnicas específicas de hidroginástica.
- Aplicar técnicas de comunicação e feedback em aulas de hidroginástica.
- Aplicar técnicas de avaliação das atividades de grupo.
- Aplicar técnicas básicas de socorrismo na piscina.
- Aplicar as normas de qualidade e segurança.
Atitudes
- Responsabilidades pelas suas ações e pelas de terceiros.
- Autonomia no âmbito das suas funções.
- Automotivação.
- Assertividade na comunicação.
- Empatia.
- Escuta ativa.
- Cooperação com a equipa.
- Empenho e persistência na resolução de problemas.
- Sentido de organização.
- Sentido criativo.
- Liderança.
- Flexibilidade e adaptabilidade.
- Respeito pelas diferenças individuais.
- Respeito pela sensibilidade e bem-estar dos outros.
- Respeito pelas regras e normas definidas.
Qualificações onde entra
- Técnico/a Especialista em Exercício Físico (813RA084, nível 5)
O que o dossiê desta unidade te pede
A parte do dossiê técnico-pedagógico que cabe ao formador, para esta unidade:
- o programa ou o plano do módulo, com o objetivo geral e os objetivos específicos;
- um plano de sessão para cada sessão, com introdução, desenvolvimento e conclusão;
- as fichas técnicas das atividades;
- os instrumentos de avaliação, com a proposta de resolução.
No Docendo escolhes a unidade e propomos a divisão em sessões. Depois geramos cada sessão com o plano, as atividades e os instrumentos, e mudas tudo numa estrutura só.
Uma divisão possível em sessões
Com 50 horas, por exemplo:
- 10 sessões de 5 horas
- 13 sessões: 12 de 4 horas e 1 de 2 horas
É só um exemplo: a divisão é tua e da entidade formadora.
As regras que o Docendo verifica
Das 24 regras pedagógicas do Docendo, estas aplicam-se a cada módulo e a cada sessão:
- C1 Objetivos presentes
- C6 Três fases
- C7 Introdução completa
- C8 Desenvolvimento teórico-prático
- C9 Conclusão completa
- C10 Os tempos somam
- C11 Proporção das fases
- C13 Regra dos 30/70
- C15 Três momentos de avaliação
- C16 Comunicação dos resultados
- C17 Avaliação em condições equivalentes
- C18 Recursos declarados
- C19 Prever alternativas
- C20 Conteúdos no desenvolvimento
- C24 Cobertura de domínios
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Fonte: Catálogo Nacional de Qualificações, lido a 31/10/2026.