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UC02039

Criar e implementar atividades físicas para populações especiais

Carga horária
50 horas
Pontos de crédito
4,5
Nível de qualificação
5

Resultados de aprendizagem

Realizações

  • Elaborar programas de atividades físicas para populações especiais.
  • Organizar e orientar atividades físicas para populações especiais.
  • Avaliar as atividades físicas realizadas.

Critérios de desempenho

  • Aplicando as linhas orientadoras da Prescrição do Exercício para os vários grupos da população-alvo, estimulando a sua autonomia e autoeficácia.
  • Promovendo atividades lúdicas e prazerosas individualizadas e ajustando o plano conforme as características, necessidades e especificidades do público-alvo e a sua evolução, regressão ou mudanças no estado de saúde.
  • Motivando e envolvendo os praticantes com respeito pela sua dignidade.
  • Comunicando oralmente de forma clara, empática e eficaz, com recurso ao vocabulário técnico requerido.
  • Garantindo a segurança, saúde, bem-estar e inclusão dos participantes.

Conhecimentos

  • Desporto adaptado acessível e inclusivo – enquadramento legal, ética e deontologia, linhas orientadoras.
  • Público-alvo – pessoas com limitações funcionais (temporárias ou permanentes) pessoas com deficiência, pessoas com diversidade funcional, pessoas com necessidades específicas, entre outras.
  • Caraterização das populações especiais - fases do ciclo de vida e condições clínicas.
  • Características, capacidades, necessidades e objetivos da população-alvo.
  • Planeamento e estrutura de atividades físicas adaptadas- capacidade cardiovascular, força e resistência muscular, flexibilidade, equilíbrio e coordenação, relaxamento e respiração.
  • Exercício físico e desporto adaptado – adaptação do tipo de exercício, frequência, duração e intensidade.
  • .Adaptações da prescrição de atividade física às populações especiais - avaliação prévia e individualizada e ajuste do plano.
  • Técnicas de comunicação e estratégias de acompanhamento pedagógico.
  • Avaliação de atividades e estratégias de melhoria.
  • Segurança e prevenção de lesões – posturas, aparelhos, pausas e monitorização contínua.
  • Ambiente seguro: Acessibilidade, ventilação, temperatura adequada e ausência de barreiras físicas.
  • Normas de qualidade e segurança.

Aptidões

  • Analisar as características e necessidades dos praticantes.
  • Distinguir as características e técnicas específicas das diferentes aulas para populações especiais.
  • Reconhecer as principais linhas orientadores do desporto adaptado.
  • Prescrever a prática de atividade física adaptada.
  • Identificar os recursos necessários e selecionar os equipamentos.
  • Estruturar as aulas adaptadas.
  • Aplicar técnicas de comunicação adaptadas às necessidades especificas.
  • Transmitir as regras, indicações metodológicas e técnicas.
  • Corrigir posturas e padrões de movimento.
  • Aplicar técnicas de acompanhamento dos praticantes
  • Envolver cuidadores ou familiares, quando necessário.
  • e monitorização do desempenho.
  • Avaliar a progressão física e psicológica.
  • Aplicar técnicas de avaliação das atividades desenvolvidas.
  • Aplicar as normas de qualidade e segurança.

Atitudes

  • Responsabilidades pelas suas ações e pelas de terceiros.
  • Autonomia no âmbito das suas funções.
  • Conduta profissional.
  • Automotivação.
  • Autocontrolo e autorregulação.
  • Assertividade na comunicação.
  • Empatia.
  • Escuta ativa.
  • Cooperação com a equipa.
  • Empenho e persistência na resolução de problemas.
  • Sentido de organização.
  • Sentido de observação
  • Sentido criativo.
  • Flexibilidade e adaptabilidade.
  • Iniciativa e proatividade.
  • Persistência
  • Respeito pelas diferenças individuais.
  • Respeito pela sensibilidade e bem-estar dos outros
  • Respeito pela ética profissional.
  • Respeito pelas regras e normas definidas

Qualificações onde entra

O que o dossiê desta unidade te pede

A parte do dossiê técnico-pedagógico que cabe ao formador, para esta unidade:

  • o programa ou o plano do módulo, com o objetivo geral e os objetivos específicos;
  • um plano de sessão para cada sessão, com introdução, desenvolvimento e conclusão;
  • as fichas técnicas das atividades;
  • os instrumentos de avaliação, com a proposta de resolução.

No Docendo escolhes a unidade e propomos a divisão em sessões. Depois geramos cada sessão com o plano, as atividades e os instrumentos, e mudas tudo numa estrutura só.

Uma divisão possível em sessões

Com 50 horas, por exemplo:

  • 10 sessões de 5 horas
  • 13 sessões: 12 de 4 horas e 1 de 2 horas

É só um exemplo: a divisão é tua e da entidade formadora.

As regras que o Docendo verifica

Das 24 regras pedagógicas do Docendo, estas aplicam-se a cada módulo e a cada sessão:

  • C1 Objetivos presentes
  • C6 Três fases
  • C7 Introdução completa
  • C8 Desenvolvimento teórico-prático
  • C9 Conclusão completa
  • C10 Os tempos somam
  • C11 Proporção das fases
  • C13 Regra dos 30/70
  • C15 Três momentos de avaliação
  • C16 Comunicação dos resultados
  • C17 Avaliação em condições equivalentes
  • C18 Recursos declarados
  • C19 Prever alternativas
  • C20 Conteúdos no desenvolvimento
  • C24 Cobertura de domínios

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Fonte: Catálogo Nacional de Qualificações, lido a 31/10/2026.