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UC03642

Aplicar técnicas de modalidades de judo e de luta olímpica

Carga horária
25 horas
Pontos de crédito
2,25
Nível de qualificação
4

Resultados de aprendizagem

Realizações

  • Preparar os materiais e equipamentos desportivos do judo e luta olímpica, de acordo com o tipo de prática formal e informal.
  • Planear e organizar o treino das modalidades do judo e luta olímpica.
  • Aplicar as diferentes técnicas de mobilização e projeção, bem como fundamentos técnicos e táticos das modalidades.
  • Aplicar o protocolo de correção técnica.

Critérios de desempenho

  • Dominando as regras e regulamentos do judo e luta olímpica.
  • Identificando os gestos técnicos e táticos e as suas componentes críticas.
  • Comunicando com os participantes e fornecendo feedback contínuo e construtivo de modo a corrigir erros e melhorar as suas técnicas.
  • Garantindo a segurança dos participantes.
  • Agindo com responsabilidade, respeitando o espírito desportivo e as características individuais de cada individuo.

Conhecimentos

  • Origem, evolução e tendências de desenvolvimento das modalidades de judo e luta olímpica.
  • Terminologia específica da modalidade.
  • Ética desportiva e código moral do judo.
  • Prática das modalidades no âmbito dos desportos tático-estratégicos.
  • Regulamentos específicos das modalidades de âmbito federado e o sistema de graduações.
  • Materiais e equipamentos específicos regulamentados s.
  • Modo de utilização dos materiais e equipamentos – âmbito formal e informal da prática, ao nível da formação ou do alto rendimento.
  • Fundamentos técnicos e táticos predominantes nas modalidades – especificidades.
  • Saudação e os princípios fundamentais das técnicas.
  • Técnica e tática da luta em pé e no solo.
  • Técnicas de planeamento, execução e avaliação do treino.
  • Fases do treino – avaliação inicial, informação inicial, instrução, diagnóstico e prescrição da atividade de aprendizagem, conclusão e avaliação final.
  • Normas de segurança.
  • Regras e normas definidas.

Aptidões

  • Identificar os princípios e valores do judo e luta olímpica.
  • Caracterizar a modalidade de combate.
  • Descrever a história e evolução das modalidades em Portugal e no mundo.
  • Identificar o vocabulário técnico e terminologia específica do judo e luta olímpica.
  • Interpretar a regulamentação específica de ambas as modalidades.
  • Identificar as regras e regulamento das provas.
  • Avaliar as competências-base dos participantes.
  • Definir os objetivos gerais do treino.
  • Definir os objetivos de preparação técnica, tática psicológica e teórica.
  • Planear, executar e avaliar o treino.
  • Transmitir as regras, indicações metodológicas e técnicas.
  • Executar as diferentes técnicas das modalidades.
  • Realizar tarefas adaptadas ao treino decisional.
  • Identificar e resolver situações críticas no treino.
  • Aplicar as normas de segurança.
  • Aplicar as regras e normas definidas.

Atitudes

  • Responsabilidade pelas suas ações.
  • Autonomia no âmbito das suas funções.
  • Autoconfiança.
  • Autocontrolo.
  • Autodisciplina.
  • Automotivação.
  • Iniciativa.
  • Sentido de organização.
  • Imparcialidade.
  • Empenho e persistência na resolução de problemas.
  • Resiliência.
  • Zelo.
  • Respeito e espírito desportivo.
  • Respeito pelas diferenças individuais.
  • Respeito pela ética profissional.
  • Respeito pelos princípios de segurança.
  • Respeito pelas regras e normas definidas.

Qualificações onde entra

O que o dossiê desta unidade te pede

A parte do dossiê técnico-pedagógico que cabe ao formador, para esta unidade:

  • o programa ou o plano do módulo, com o objetivo geral e os objetivos específicos;
  • um plano de sessão para cada sessão, com introdução, desenvolvimento e conclusão;
  • as fichas técnicas das atividades;
  • os instrumentos de avaliação, com a proposta de resolução.

No Docendo escolhes a unidade e propomos a divisão em sessões. Depois geramos cada sessão com o plano, as atividades e os instrumentos, e mudas tudo numa estrutura só.

Uma divisão possível em sessões

Com 25 horas, por exemplo:

  • 5 sessões de 5 horas
  • 6 sessões: 5 de 4 horas e 1 de 5 horas

É só um exemplo: a divisão é tua e da entidade formadora.

As regras que o Docendo verifica

Das 24 regras pedagógicas do Docendo, estas aplicam-se a cada módulo e a cada sessão:

  • C1 Objetivos presentes
  • C6 Três fases
  • C7 Introdução completa
  • C8 Desenvolvimento teórico-prático
  • C9 Conclusão completa
  • C10 Os tempos somam
  • C11 Proporção das fases
  • C13 Regra dos 30/70
  • C15 Três momentos de avaliação
  • C16 Comunicação dos resultados
  • C17 Avaliação em condições equivalentes
  • C18 Recursos declarados
  • C19 Prever alternativas
  • C20 Conteúdos no desenvolvimento
  • C24 Cobertura de domínios

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Fonte: Catálogo Nacional de Qualificações, lido a 31/10/2026.