UC03677
Planear os exercícios e o treino para os jogos de basquetebol
- Carga horária
- 25 horas
- Pontos de crédito
- 2,25
- Nível de qualificação
- 4
Resultados de aprendizagem
Realizações
- Estruturar e preparar sessões de treino para os jogos de basquetebol.
- Desenvolver exercícios específicos para melhorar as habilidades técnicas e táticas dos jogadores
- Selecionar recursos pedagógicos diversificados e ajustados ao tipo de treino.
- Definir técnicas de avaliação de desempenho dos jogadores durante os treinos e jogos.
Critérios de desempenho
- Dominando as regras e regulamentos de basquetebol, os equipamentos as técnicas e suas variações críticas.
- Integrando aspetos psicológicos no treino para melhorar a concentração, tomada de decisão e a motivação dos jogadores.
- Garantindo a segurança dos praticantes.
- Agindo com responsabilidade e respeitando as características individuais dos praticantes.
Conhecimentos
- Regras e regulamentações do basquetebol.
- Técnicas básicas e avançadas do basquetebol – drible, passe, lançamento, defesa.
- Princípios táticos ofensivos e defensivos.
- Metodologias de ensino e aprendizagem no desporto.
- Planeamento e periodização de treinos.
- Desenvolvimento motor e físico de atletas.
- Psicologia do desporto.
- Fisiologia do exercício.
- Prevenção e tratamento de lesões.
- Didática do desporto.
- Ferramentas de avaliação e feedback.
- Estratégias para melhorar a concentração e a tomada de decisão.
- Nutrição desportiva – maximização do desempenho.
- Gestão de equipas desportivas.
- Comunicação eficaz em contextos de treino.
- Normas de segurança.
- Regras e normas definidas.
Aptidões
- Definir os objetivos gerais do treino.
- Definir a organização das sessões de treino.
- Definir os objetivos de preparação técnica, tática, física e psicológica.
- Definir os exercícios de coordenação motora.
- Planear, executar e avaliar o treino.
- Planificar exercícios específicos de melhoria das habilidades técnicas e táticas.
- Selecionar exercícios variados e ajustar os exercícios às condições de contexto.
- Definir as técnicas de avaliação do desempenho dos jogadores.
- Definir as instruções técnicas e táticas de basquetebol com precisão.
- Identificar técnicas de correção de erros técnicos e táticos em tempo real.
- Monitorizar e ajustar a intensidade dos treinos conforme necessário.
- Implementar estratégias de prevenção de lesões durante os treinos.
- Fomentar o espírito de equipa e a cooperação entre os jogadores.
- Utilizar ferramentas de avaliação para monitorizar o progresso dos jogadores.
- Aplicar técnicas de nutrição e hidratação.
- Aplicar as normas de segurança.
- Aplicar as regras e normas definidas.
Atitudes
- Responsabilidade pelas suas ações.
- Autonomia no âmbito das suas funções.
- Sentido de organização.
- Assertividade na comunicação.
- Empatia.
- Liderança.
- Cooperação com a equipa.
- Empenho e persistência na resolução de problemas.
- Resiliência.
- Zelo.
- Respeito e espírito desportivo.
- Respeito pelas diferenças individuais.
- Respeito pela ética profissional.
- Respeito pelas regras e normas definidas.
Qualificações onde entra
- Técnico/a de Desporto (813RA146, nível 4)
O que o dossiê desta unidade te pede
A parte do dossiê técnico-pedagógico que cabe ao formador, para esta unidade:
- o programa ou o plano do módulo, com o objetivo geral e os objetivos específicos;
- um plano de sessão para cada sessão, com introdução, desenvolvimento e conclusão;
- as fichas técnicas das atividades;
- os instrumentos de avaliação, com a proposta de resolução.
No Docendo escolhes a unidade e propomos a divisão em sessões. Depois geramos cada sessão com o plano, as atividades e os instrumentos, e mudas tudo numa estrutura só.
Uma divisão possível em sessões
Com 25 horas, por exemplo:
- 5 sessões de 5 horas
- 6 sessões: 5 de 4 horas e 1 de 5 horas
É só um exemplo: a divisão é tua e da entidade formadora.
As regras que o Docendo verifica
Das 24 regras pedagógicas do Docendo, estas aplicam-se a cada módulo e a cada sessão:
- C1 Objetivos presentes
- C6 Três fases
- C7 Introdução completa
- C8 Desenvolvimento teórico-prático
- C9 Conclusão completa
- C10 Os tempos somam
- C11 Proporção das fases
- C13 Regra dos 30/70
- C15 Três momentos de avaliação
- C16 Comunicação dos resultados
- C17 Avaliação em condições equivalentes
- C18 Recursos declarados
- C19 Prever alternativas
- C20 Conteúdos no desenvolvimento
- C24 Cobertura de domínios
Queres preparar o dossiê desta unidade no Docendo?
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Fonte: Catálogo Nacional de Qualificações, lido a 31/10/2026.