UC04174
Promover o envelhecimento saudável e ativo
- Carga horária
- 50 horas
- Pontos de crédito
- 4,5
- Nível de qualificação
- 4
Resultados de aprendizagem
Realizações
- Colaborar em equipas multidisciplinares, em atividades de promoção de envelhecimento ativo
- Dinamizar, integrado em equipas multidisciplinares, projetos de intervenção social de resposta às necessidades diagnosticadas
- Acompanhar a pessoa ou grupo nas atividades de envelhecimento ativo
Critérios de desempenho
- Reconhecendo os impactos biológico, psicológico e social patentes no processo de envelhecimento.
- Atendendo aos sinais de fragilidade, fatores de risco e alterações, mantendo o controlo emocional o respeito pela pessoa.
- Aplicando dinâmicas comunitárias para grupos seniores em articulação com a equipa multidisciplinar.
Conhecimentos
- Envelhecimento – sensorial, motor, cognitivo.
- Envelhecimento ativo –determinantes e fatores promotores.
- Envelhecimento ativo – autonomia na vida diária, bem-estar, atividade física regular, alimentação saudável, prevenção de riscos, prevenção da solidão e isolamento, participação social e qualidade de vida.
- Saúde mental e emocional.
- Envelhecimento patológico.
- Demência.
- Doença de Alzheimer.
- Demência vascular.
- Demência frontotemporal.
- Doença de Parkinson.
- Maus-tratos.
- Institucionalização.
- Cuidadores formais e informais – estimulação e reabilitação cognitiva, funções cognitivas, formas de trabalhar a motricidade fina e global.
- Projetos sociais integrados de saúde, prevenção e envelhecimento.
- Competências técnica, relacionamento e comunicação empática.
- Competências digitais aplicadas a idosos – utilização acessível e em segurança (literacia digital).
- Regras e normas definidas.
Aptidões
- Identificar o processo de envelhecimento e as alterações na pessoa.
- Identificar as consequências da saúde e doença mental na funcionalidade da pessoa
- Reconhecer alterações das funções sensoriais, motoras, cognitivas ou emocionais.
- Comunicar e articular com a equipa multidisciplinar.
- Mapear e articular com redes de apoio, serviços e instituições de apoio.
- Apoiar na gestão de recursos, parceiros e cronograma.
- Aplicar metodologias integradas na organização e acompanhamento de programas de saúde e bem-estar.
- Aplicar técnicas para estimulação sensorial, motora, cognitiva ou emocional.
- Adaptar atividades a diferentes níveis de autonomia.
- Desenvolver atividades participativas de grupo ou comunitárias.
- Capacitar a pessoa ou grupo para práticas saudáveis e promotoras de bem-estar.
- Aplicar dinâmicas comunitárias para grupos seniores.
Atitudes
- Responsabilidade pelas suas ações.
- Autonomia no âmbito das suas funções.
- Iniciativa e Proatividade.
- Disponibilidade para auxiliar.
- Empenho.
- Iniciativa.
- Escuta ativa.
- Assertividade e empatia na comunicação.
- Imparcialidade no âmbito das suas funções.
- Sentido de observação.
- Cooperação com a equipa
- Respeito pela sensibilidade e bem-estar dos outros.
- Respeito pelas regras e normas definidas.
Qualificações onde entra
- Técnico/a de Animação e Mediação Comunitária (762RA166, nível 4)
O que o dossiê desta unidade te pede
A parte do dossiê técnico-pedagógico que cabe ao formador, para esta unidade:
- o programa ou o plano do módulo, com o objetivo geral e os objetivos específicos;
- um plano de sessão para cada sessão, com introdução, desenvolvimento e conclusão;
- as fichas técnicas das atividades;
- os instrumentos de avaliação, com a proposta de resolução.
No Docendo escolhes a unidade e propomos a divisão em sessões. Depois geramos cada sessão com o plano, as atividades e os instrumentos, e mudas tudo numa estrutura só.
Uma divisão possível em sessões
Com 50 horas, por exemplo:
- 10 sessões de 5 horas
- 13 sessões: 12 de 4 horas e 1 de 2 horas
É só um exemplo: a divisão é tua e da entidade formadora.
As regras que o Docendo verifica
Das 24 regras pedagógicas do Docendo, estas aplicam-se a cada módulo e a cada sessão:
- C1 Objetivos presentes
- C6 Três fases
- C7 Introdução completa
- C8 Desenvolvimento teórico-prático
- C9 Conclusão completa
- C10 Os tempos somam
- C11 Proporção das fases
- C13 Regra dos 30/70
- C15 Três momentos de avaliação
- C16 Comunicação dos resultados
- C17 Avaliação em condições equivalentes
- C18 Recursos declarados
- C19 Prever alternativas
- C20 Conteúdos no desenvolvimento
- C24 Cobertura de domínios
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Fonte: Catálogo Nacional de Qualificações, lido a 31/10/2026.