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UC05580

Aplicar conceitos básicos de psicologia no futebol

Carga horária
25 horas
Pontos de crédito
2,25
Nível de qualificação
4

Resultados de aprendizagem

Realizações

  • Aplicar técnicas motivacionais para melhorar o desempenho e a moral dos jogadores.
  • Aplicar estratégias de concentração e foco para otimizar o desempenho durante os jogos.
  • Apoiar na gestão do stress e da ansiedade dos jogadores em situações de alta pressão.
  • Promover a coesão e o espírito de equipa através de atividades e dinâmicas de grupo.

Critérios de desempenho

  • Avaliando questões emocionais e comportamentais que possam afetar o desempenho e progresso dos jogadores.
  • Fomentando um ambiente de apoio social e emocional aos jogadores e o sentimento de pertença à equipa.
  • Definindo objetivos que melhorem o rendimento, desenvolvam a autoconfiança, promovam a motivação e consolidem a coesão e cooperação em campo.
  • Comunicando com os intervenientes e fornecendo <em>feedback</em> contínuo, construtivo e motivacional.
  • Agindo com responsabilidade e respeito pela individualidade.

Conhecimentos

  • Fundamentos da psicologia do desporto – processos mentais que influenciam o desempenho, a aprendizagem, a motivação e o comportamento e coesão da equipa.
  • Teorias de motivação aplicadas ao desporto.
  • Técnicas de concentração e foco mental.
  • Métodos de gestão do stress e ansiedade.
  • Psicologia de grupo e dinâmicas de equipa.
  • Impacto das emoções no desempenho desportivo.
  • Comunicação eficaz e assertiva.
  • Estratégias de resiliência e mentalidade positiva.
  • Intervenção em comportamentos disruptivos.
  • Importância do apoio social e emocional para atletas.
  • Técnicas de relaxamento e visualização.
  • Fatores psicológicos na recuperação de lesões.
  • Desenvolvimento da autoconfiança nos jogadores.
  • Influência da liderança e estilos de liderança no desporto.
  • Métodos de avaliação psicológica no contexto desportivo.

Aptidões

  • Definir objetivos claros e alcançáveis para treinos e jogos.
  • Definir papéis claros dos jogadores na equipa.
  • Criar compromisso com os objetivos da equipa.
  • Efetuar exercícios diversificados e aplicar estímulos variados.
  • Escutar e dar instruções claras aos jogadores.
  • Aplicar técnicas de respiração, relaxamento e visualização para preparar os jogadores.
  • Estabelecer rotinas pré-jogo.
  • Aplicar técnicas de concentração e foco durante os treinos e jogos.
  • Identificar e gerir o stress e a ansiedade dos jogadores.
  • Dar feedback focado no progresso, retorno positivo e reconhecimento dos sucessos alcançados.
  • Dinamizar exercícios que exigem cooperação e promovem a cultura da equipa.
  • Ajustar a abordagem a cada jogador.
  • Manter a disciplina e o ambiente positivo e inclusivo.
  • .
  • Aplicar técnicas de comunicação assertiva.
  • Aplicar estratégias de resiliência e mentalidade positiva.
  • Identificar e resolver conflitos.
  • Aplicar técnicas de apoio aos jogadores na recuperação de lesões.

Atitudes

  • <strong>&nbsp;</strong>Responsabilidade pelas suas ações.
  • Autonomia no âmbito das suas funções.
  • Autoconfiança.
  • Autocontrolo e autorregulação.
  • Sentido de observação.
  • Assertividade e empatia na comunicação.
  • Escuta ativa.
  • Liderança.
  • Flexibilidade.
  • Cooperação com a equipa.
  • Empenho e persistência.
  • Respeito e espírito desportivo.
  • Respeito pelas diferenças individuais.
  • Respeito pela ética profissional.
  • Respeito pelas regras e normas definidas.

Qualificações onde entra

O que o dossiê desta unidade te pede

A parte do dossiê técnico-pedagógico que cabe ao formador, para esta unidade:

  • o programa ou o plano do módulo, com o objetivo geral e os objetivos específicos;
  • um plano de sessão para cada sessão, com introdução, desenvolvimento e conclusão;
  • as fichas técnicas das atividades;
  • os instrumentos de avaliação, com a proposta de resolução.

No Docendo escolhes a unidade e propomos a divisão em sessões. Depois geramos cada sessão com o plano, as atividades e os instrumentos, e mudas tudo numa estrutura só.

Uma divisão possível em sessões

Com 25 horas, por exemplo:

  • 5 sessões de 5 horas
  • 6 sessões: 5 de 4 horas e 1 de 5 horas

É só um exemplo: a divisão é tua e da entidade formadora.

As regras que o Docendo verifica

Das 24 regras pedagógicas do Docendo, estas aplicam-se a cada módulo e a cada sessão:

  • C1 Objetivos presentes
  • C6 Três fases
  • C7 Introdução completa
  • C8 Desenvolvimento teórico-prático
  • C9 Conclusão completa
  • C10 Os tempos somam
  • C11 Proporção das fases
  • C13 Regra dos 30/70
  • C15 Três momentos de avaliação
  • C16 Comunicação dos resultados
  • C17 Avaliação em condições equivalentes
  • C18 Recursos declarados
  • C19 Prever alternativas
  • C20 Conteúdos no desenvolvimento
  • C24 Cobertura de domínios

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Fonte: Catálogo Nacional de Qualificações, lido a 31/10/2026.