UC05591

Organizar treinos técnicos, táticos e físicos de rugby

Carga horária: 25 horas
Pontos de crédito: 2,25
Nível de qualificação: 4

Resultados de aprendizagem

Realizações

Preparar os planos de sessão de treino de rugby nas suas dimensões técnica, tática e física.
Selecionar os exercícios e jogos modificados, de acordo com os princípios do jogo de rugby e progressões pedagógicas dos escalões Sub 8 a Sub 14.
Organizar a sessão de treino de rugby integrando exercícios analíticos e jogos condicionados para o desenvolvimento das capacidades físicas e coordenativas dos jovens.
Aplicar os procedimentos de segurança individual e coletiva dos jogadores de rugby.

Critérios de desempenho

Demonstrando os respetivos gestos correspondentes, integrando as suas componentes críticas e realizando atividades práticas específicas.
Comunicando com os participantes e fornecendo feedback contínuo e construtivo, de modo a corrigir erros e melhorar as suas técnicas e táticas.
Garantindo a segurança dos praticantes.
Agindo com responsabilidade, respeitando o espírito desportivo e as características individuais de cada indivíduo.

Conhecimentos

Plano da sessão de treino – objetivos, estrutura e duração.
Princípios de organização do treino – especificidade, progressão, intensidade e tomada de decisão.
Nível de desenvolvimento dos jogadores.
Recursos humanos e materiais disponíveis.
Condições de segurança e meteorológicas.
Conceito do treino físico integrado.
Técnicas dominantes valorizando a componente física próxima das exigências de jogo.
Exercícios selecionados para o treino físico adaptado ao desenvolvimento dos jovens dos Sub 8 aos Sub 14.
Técnicas e táticas adaptadas às fases sensíveis do desenvolvimento das capacidades físicas descritas no Long Player Development (LPD).
Materiais e equipamentos didáticos para estações e circuitos de trabalho no exterior, no terreno de jogo.
Tipologia de exercícios de desenvolvimento de agilidade, velocidade, tração, luta, combate coletivo.
Didática do desporto.
Análise de desempenho e feedback.
Princípios de <em>fair play</em> e ética desportiva.
Primeiros socorros e prevenção de lesões.
Psicologia do desporto e gestão de conflitos.
Comunicação eficaz em contextos desportivos.
Análise e correção de técnicas e táticas individuais e coletivas.
Normas de segurança.
Regras e normas definidas.

Aptidões

Definir objetivos técnicos, táticos e físicos do treino.
Estruturar as etapas e a duração do aquecimento, da parte técnica, da parte tática, do treino físico integrado e do retorno à calma e feedback.
Transmitir aos jogadores os princípios do treino.
Adaptar métodos de ensino para diferentes níveis de desenvolvimento físico e técnico.
Transmitir as regras técnicas, indicações metodológicas e táticas ao grupo.
Comunicar instruções de forma clara e motivadora.
Axercícios de treino físico e de desenvolvimento de agilidade, velocidade, tração, luta, combate coletivo adaptados ao desenvolvimento físico e técnico dos jovens.
Adaptar as táticas às características da equipa.
Monitorizar e ajustar a intensidade dos treinos conforme necessário.
Avaliar a execução técnica e tática dos jogadores e fornecer feedback construtivo.
Utilizar ferramentas de avaliação para monitorizar o progresso tático da equipa.
Promover a melhoria contínua através de feedback e reforço positivo.
Preparar e gerir a logística necessária para treinos e jogos.
Gerir recursos e equipamentos para treinos e jogos.
Promover o fair play e o respeito pelas regras entre todos os participantes.
Comunicar de forma eficaz com jogadores, treinadores e árbitros.
Identificar e prevenir lesões durante treinos e jogos.
Aplicar princípios de psicologia do desporto.
Fomentar o espírito de equipa e a cooperação entre os jogadores.
Desenvolver programas de treino personalizados para diferentes posições e habilidades.
Aplicar as normas de segurança.
Aplicar as regras e normas definidas.

Atitudes

Responsabilidade pelas suas ações.
Autonomia no âmbito das suas funções.
Liderança.
Assertividade na comunicação.
Empatia.
Sentido de observação.
Orientação para o resultado.
Cooperação com a equipa.
Empenho e persistência na resolução de problemas.
Resiliência.
Zelo.
Respeito e espírito desportivo.
Respeito pelas diferenças individuais.
Respeito pela ética profissional.
Respeito pelas regras e normas definidas.

Qualificações onde entra

Técnico/a de Desporto (813RA146, nível 4)

O que o dossiê desta unidade te pede

A parte do dossiê técnico-pedagógico que cabe ao formador, para esta unidade:

o programa ou o plano do módulo, com o objetivo geral e os objetivos específicos;
um plano de sessão para cada sessão, com introdução, desenvolvimento e conclusão;
as fichas técnicas das atividades;
os instrumentos de avaliação, com a proposta de resolução.

No Docendo escolhes a unidade e propomos a divisão em sessões. Depois geramos cada sessão com o plano, as atividades e os instrumentos, e mudas tudo numa estrutura só.

Uma divisão possível em sessões

Com 25 horas, por exemplo:

5 sessões de 5 horas
6 sessões: 5 de 4 horas e 1 de 5 horas

É só um exemplo: a divisão é tua e da entidade formadora.

As regras que o Docendo verifica

Das 24 regras pedagógicas do Docendo, estas aplicam-se a cada módulo e a cada sessão:

C1 Objetivos presentes
C6 Três fases
C7 Introdução completa
C8 Desenvolvimento teórico-prático
C9 Conclusão completa
C10 Os tempos somam
C11 Proporção das fases
C13 Regra dos 30/70
C15 Três momentos de avaliação
C16 Comunicação dos resultados
C17 Avaliação em condições equivalentes
C18 Recursos declarados
C19 Prever alternativas
C20 Conteúdos no desenvolvimento
C24 Cobertura de domínios

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Fonte: Catálogo Nacional de Qualificações, lido a 31/10/2026.