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UC05593

Aplicar as técnicas individuais de voleibol

Carga horária
25 horas
Pontos de crédito
2,25
Nível de qualificação
4

Resultados de aprendizagem

Realizações

  • Demonstrar técnicas fundamentais do voleibol, como passe, manchete, serviço, remate e bloqueio.
  • Implementar exercícios específicos para desenvolver habilidades técnicas individuais dos jogadores.
  • Corrigir a execução técnica dos jogadores durante os treinos e jogos.

Critérios de desempenho

  • Demonstrando os gestos técnicos individuais e as suas componentes críticas e realizando atividades práticas específicas.
  • Comunicando com os participantes e fornecendo feedback contínuo e construtivo, de modo a corrigir erros e melhorar as suas técnicas.
  • Garantindo a segurança dos praticantes.
  • Agindo com responsabilidade, respeitando o espírito desportivo e respeitando as características individuais de cada indivíduo.

Conhecimentos

  • Regras e regulamentos do voleibol.
  • Técnicas básicas do voleibol – passe, manchete, serviço, remate, bloqueio.
  • Técnica do Voleibol de Praia.
  • Metodologias de ensino e aprendizagem no desporto.
  • Desenvolvimento motor e físico de atletas.
  • Psicologia do desporto.
  • Planeamento e periodização de treinos.
  • Análise e correção de técnicas individuais.
  • Fisiologia do exercício.
  • Prevenção e tratamento de lesões.
  • Didática do desporto.
  • Normas de segurança.
  • Regras e normas definidas.

Aptidões

  • Demonstrar técnicas de passe, manchete, serviço, remate e bloqueio com precisão.
  • Desenvolver e implementar exercícios específicos para melhorar habilidades técnicas individuais.
  • Transmitir as regras, indicações metodológicas e técnicas individuais.
  • Executar os diferentes gestos técnicos individuais, em jogo corrido.
  • Executar os diferentes gestos técnicos individuais, de forma isolada.
  • Avaliar a execução técnica dos jogadores e fornecer feedback construtivo.
  • Adaptar métodos de ensino para diferentes níveis de habilidade.
  • Aplicar técnicas de comunicação assertiva.
  • Identificar e corrigir erros técnicos em tempo real.
  • Monitorizar e ajustar a intensidade dos treinos conforme necessário.
  • Identificar áreas de melhoria e dar feedback construtivo.
  • Utilizar ferramentas de avaliação para monitorizar o progresso técnico dos jogadores.
  • Utilizar tecnologias e ferramentas digitais para apoiar o treino.
  • Implementar estratégias de prevenção de lesões durante os treinos.
  • Fomentar o espírito de equipa e a cooperação entre os jogadores.
  • Desenvolver programas de treino personalizados para diferentes posições e habilidades.
  • Aplicar as normas de segurança.
  • Aplicar as regras e normas definidas.

Atitudes

  • Responsabilidade pelas suas ações.
  • Autonomia no âmbito das suas funções.
  • Autoconfiança.
  • Autocontrolo.
  • Autodisciplina.
  • Automotivação.
  • Liderança
  • Sentido de organização.
  • Cooperação com a equipa.
  • Empenho e persistência na resolução de problemas.
  • Resiliência.
  • Zelo.
  • Respeito e espírito desportivo.
  • Respeito pelas diferenças individuais.
  • Respeito pela ética profissional.
  • Respeito pelas regras e normas definidas.

Qualificações onde entra

O que o dossiê desta unidade te pede

A parte do dossiê técnico-pedagógico que cabe ao formador, para esta unidade:

  • o programa ou o plano do módulo, com o objetivo geral e os objetivos específicos;
  • um plano de sessão para cada sessão, com introdução, desenvolvimento e conclusão;
  • as fichas técnicas das atividades;
  • os instrumentos de avaliação, com a proposta de resolução.

No Docendo escolhes a unidade e propomos a divisão em sessões. Depois geramos cada sessão com o plano, as atividades e os instrumentos, e mudas tudo numa estrutura só.

Uma divisão possível em sessões

Com 25 horas, por exemplo:

  • 5 sessões de 5 horas
  • 6 sessões: 5 de 4 horas e 1 de 5 horas

É só um exemplo: a divisão é tua e da entidade formadora.

As regras que o Docendo verifica

Das 24 regras pedagógicas do Docendo, estas aplicam-se a cada módulo e a cada sessão:

  • C1 Objetivos presentes
  • C6 Três fases
  • C7 Introdução completa
  • C8 Desenvolvimento teórico-prático
  • C9 Conclusão completa
  • C10 Os tempos somam
  • C11 Proporção das fases
  • C13 Regra dos 30/70
  • C15 Três momentos de avaliação
  • C16 Comunicação dos resultados
  • C17 Avaliação em condições equivalentes
  • C18 Recursos declarados
  • C19 Prever alternativas
  • C20 Conteúdos no desenvolvimento
  • C24 Cobertura de domínios

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Fonte: Catálogo Nacional de Qualificações, lido a 31/10/2026.