UC05616
Aplicar os vários modelos de treino e de competição do jogo de ténis
- Carga horária
- 25 horas
- Pontos de crédito
- 2,25
- Nível de qualificação
- 4
Resultados de aprendizagem
Realizações
- Desenvolver planos de treino adaptados aos diferentes modelos de treino e competição.
- Implementar sessões de treino baseadas em modelos específicos para melhorar a performance técnica, tática, física e mental dos jogadores.
- Preparar os jogadores para os diferentes formatos de competição e superfícies de jogo.
- Avaliar o desempenho dos jogadores em diferentes modelos de competição e ajustar os planos de treino conforme necessário.
Critérios de desempenho
- Selecionando o modelo que melhor se ajusta ao tipo de desenvolvimento dos jogadores e à sua capacidade de decisão, execução e adaptação em contexto real de jogo.
- Garantindo a sua aplicação e adaptação aos diferentes torneios e competições de ténis.
- Comunicando com os jogadores e fornecendo feedback contínuo e construtivo, de modo a corrigir erros e melhorar o seu desempenho em jogo.
- Garantindo a segurança dos praticantes e prevenindo o risco de lesões.
- Agindo com responsabilidade e respeito pela individualidade.
Conhecimentos
- Diferentes modelos de treino no ténis – modelo tradicional (treino técnico), modelo baseado no jogo (<em>Game-Based Approach/Teaching Games for Understanding</em>), modelo tático, modelo integrado (ecológico/dinâmico), modelos de competição no ténis (formação, rendimento, lazer)
- Tipos de competição no ténis –formal (oficial), adaptada (pedagógica), condicionada, informal (recreativa).
- Formatos de competição (estrutura dos torneios) – eliminação direta, todos contra todos (<em>round-robin</em>), sistema misto, competições por equipas
- Torneios individuais, duplas, ligas, competições por equipa.
- Características e exigências das diferentes superfícies de jogo – saibro, relva, piso duro.
- Planeamento e periodização de treinos para diferentes modelos de treino e competição – iniciação (modelos lúdicos e adaptados), desenvolvimento (modelos táticos e baseados no jogo), especialização (integração total: técnica + tática + competição real).
- Fisiologia do exercício aplicada ao ténis.
- Psicologia do desporto e estratégias de preparação mental.
- Métodos de avaliação de desempenho em treino e competição.
- Estratégias de recuperação e prevenção de lesões.
- Nutrição desportiva e hidratação adequada para jogadores de ténis.
- Didática do desporto.
- Ferramentas de avaliação e feedback.
- Técnicas de recuperação pós-treino e competição.
- Regras e regulamentações do ténis aplicáveis a diferentes modelos de competição.
- Comunicação eficaz em contextos de treino e competição.
- Gestão de equipas desportivas e organização de torneios.
- Normas de segurança.
- Regras e normas definidas.
Aptidões
- Analisar os diferentes modelos de treino e competição no ténis.
- Distinguir técnicas de progressão pedagógica.
- Planear e organizar sessões de treino técnico, tático, baseado no jogo e de competição.
- Monitorizar sessões de treino técnico, tático, baseado no jogo e de competição.
- Aplicar exercícios analíticos para aprender a mecânica dos golpes e corrigir erros técnicos, com oposição ou pouca variabilidade e com foco na repetição de gestos técnicos (direita, esquerda e serviço).
- Aplicar exercícios de jogos condicionados, com adaptação de situações de jogo.
- Aplicar exercícios de integração da decisão na técnica, centrados nos princípios táticos para criar espaço, manter a consistência e atacar oportunidades,
- Aplicar exercícios de integração e adaptação ao ambiente e variabilidade, com incerteza, composição real e tomada de decisão constante,
- Aplicar técnicas pedagógicas para ensinar a jogar nos diferentes tipos de competição.
- Aplicar técnicas de comunicação assertiva e motivadora.
- Transmitir as regras, indicações metodológicas e táticas de jogo.
- Preparar os jogadores para adaptação a diferentes formatos de competição e superfícies de jogo.
- Aplicar técnicas de avaliação da aplicação das técnicas e táticas pelos jogadores e fornecer feedback construtivo.
- Identificar e corrigir erros táticos em tempo real.
- Adaptar métodos de ensino para diferentes níveis de habilidade.
- Identificar e corrigir erros táticos em tempo real.
- Analisar o jogo do adversário e adaptar as táticas conforme necessário.
- Monitorizar a intensidade e a carga de treino.
- Implementar estratégias de prevenção de lesões durante os treinos.
- Integrar aspetos psicológicos no treino.
- Desenvolver programas de treino personalizados para diferentes níveis de habilidade e tipos de competição.
- Utilizar ferramentas de análise para avaliar o desempenho dos jogadores em treino e competição.
- Incentivar hábitos de nutrição e hidratação saudáveis.
- Aplicar as normas de segurança.
- Aplicar as regras e normas definidas.
Atitudes
- Responsabilidade pelas suas ações.
- Autonomia no âmbito das suas funções.
- Autoconfiança.
- Autocontrolo.
- Autodisciplina.
- Automotivação.
- Liderança
- Sentido de organização.
- Cooperação com a equipa.
- Empenho e persistência na resolução de problemas.
- Resiliência.
- Zelo.
- Respeito e espírito desportivo.
- Respeito pelas diferenças individuais.
- Respeito pela ética profissional
- Respeito pelas regras e normas definidas.
Qualificações onde entra
- Técnico/a de Desporto (813RA146, nível 4)
O que o dossiê desta unidade te pede
A parte do dossiê técnico-pedagógico que cabe ao formador, para esta unidade:
- o programa ou o plano do módulo, com o objetivo geral e os objetivos específicos;
- um plano de sessão para cada sessão, com introdução, desenvolvimento e conclusão;
- as fichas técnicas das atividades;
- os instrumentos de avaliação, com a proposta de resolução.
No Docendo escolhes a unidade e propomos a divisão em sessões. Depois geramos cada sessão com o plano, as atividades e os instrumentos, e mudas tudo numa estrutura só.
Uma divisão possível em sessões
Com 25 horas, por exemplo:
- 5 sessões de 5 horas
- 6 sessões: 5 de 4 horas e 1 de 5 horas
É só um exemplo: a divisão é tua e da entidade formadora.
As regras que o Docendo verifica
Das 24 regras pedagógicas do Docendo, estas aplicam-se a cada módulo e a cada sessão:
- C1 Objetivos presentes
- C6 Três fases
- C7 Introdução completa
- C8 Desenvolvimento teórico-prático
- C9 Conclusão completa
- C10 Os tempos somam
- C11 Proporção das fases
- C13 Regra dos 30/70
- C15 Três momentos de avaliação
- C16 Comunicação dos resultados
- C17 Avaliação em condições equivalentes
- C18 Recursos declarados
- C19 Prever alternativas
- C20 Conteúdos no desenvolvimento
- C24 Cobertura de domínios
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Fonte: Catálogo Nacional de Qualificações, lido a 31/10/2026.