Introdução à técnica de dança moderna

Objetivos

• Identificar os elementos básicos da Técnica de Graham.
• Identificar a terminologia da técnica de dança moderna.
• Reconhecer a importância da autodisciplina e concentração.
• Efetuar sequências de movimento de dança moderna, associando princípios interpretativos.
• Executar exercícios com elementos técnicos não locomotores.
• Executar exercícios com elementos técnicos locomotores.

Conteúdos

• Noções Básicas da técnica de Graham
  • Contextualização
  • Linguagem motora específica - warm-up no chão, contract release, stretches,etc
  • Terminologia
  • Autodisciplina e concentração
• Elementos Básicos da técnica Graham
  • Trabalho de base realizado no chão
    • Spine Streches, Spine Curls, Legs Exercises , Side Falls, Rising,
  • No Centro
    • Positions of Dance, Parallel Exercises, Contractions, Adagio
  • No Espaço
    • Walking, Triplet, Skips, Leap , Sequences
• Trabalho dos elementos técnicos não locomotores
  • Exercícios do Centro corporal
    • Mobilização do eixo vertebral no plano frontal e antero-posterior bends, stretches, bounces, body roll, table top
    • Rotação do eixo vertebral- espirais
    • Inclinações antero-posteriores e laterais knee hinge, tilt
    • Mobilização da cintura escapular
    • Mobilização da cintura pélvica
  • Exercícios dos membros superiores
    • 5 posições dos braços em: paralelo, inversão, oposição, angular, coordenação
    • Port de Brás
    • Arm Circles nos planos frontal, sagital e horizontal
    • Movimentos com diferentes qualidades dinâmicas: swing, percursivo, lírico, forte
  • Exercícios dos membros inferiores
    • Posições dos pés em en dehors e paralelo
    • Posições das pernas no solo: 1ª, 2ª, 3ª, 4ª, 5ª
    • Mobilização das articulações dos pés - Rises, Flex and Point, Circles
    • Mobilização dos membros inferiores - Plié, Dégagé, Developpé, Rond de jambe, Kicks, Swings
    • Falls a partir da posição de pé – para a frente, para trás e para os lados e de joelhos – para os lados
• Trabalho dos elementos técnicos locomotores
  • Deslocamentos: Walk, Drag, Step, Triplets, Drug Run, Step Close, Ball Change, Prances, Gallops
  • Saltos: Hops, Poney Trotting, Split, Leap, Sissone, Assemblé
  • Quedas - Side Fall
  • Voltas: Pirouettes, Step Open Turn, Spin Turns, Twist Turns, Swivel

Qualificações onde entra

• Intérprete de Dança Contemporânea (212373, nível 4)

O que o dossiê desta unidade te pede

A parte do dossiê técnico-pedagógico que cabe ao formador, para esta unidade:

• o programa ou o plano do módulo, com o objetivo geral e os objetivos específicos;
• um plano de sessão para cada sessão, com introdução, desenvolvimento e conclusão;
• as fichas técnicas das atividades;
• os instrumentos de avaliação, com a proposta de resolução.

No Docendo escolhes a unidade e propomos a divisão em sessões. Depois geramos cada sessão com o plano, as atividades e os instrumentos, e mudas tudo numa estrutura só.

Uma divisão possível em sessões

Com 25 horas, por exemplo:

• 5 sessões de 5 horas
• 6 sessões: 5 de 4 horas e 1 de 5 horas

É só um exemplo: a divisão é tua e da entidade formadora.

As regras que o Docendo verifica

Das 24 regras pedagógicas do Docendo, estas aplicam-se a cada módulo e a cada sessão:

• C1 Objetivos presentes
• C6 Três fases
• C7 Introdução completa
• C8 Desenvolvimento teórico-prático
• C9 Conclusão completa
• C10 Os tempos somam
• C11 Proporção das fases
• C13 Regra dos 30/70
• C15 Três momentos de avaliação
• C16 Comunicação dos resultados
• C17 Avaliação em condições equivalentes
• C18 Recursos declarados
• C19 Prever alternativas
• C20 Conteúdos no desenvolvimento
• C24 Cobertura de domínios

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