UFCD 10282

Dança contemporânea - aperfeiçoamento da técnica release

Carga horária
50 horas
Pontos de crédito
4,5
Nível de qualificação
4

Objetivos

  • Identificar os elementos básicos da técnica release.
  • Aplicar técnicas de apropriação de um movimento livre (sem imitação).
  • Aplicar técnicas expressivas de dança contemporânea com base na imaginação, sensibilidade emocional e estética.

Conteúdos

  • Elementos da técnica release - expressão de um movimento livre
    • Ao nível do corpo
      • Divisão corporal - direita/esquerda; cima / baixo; trás /frente
      • Superfície corporal - limites corporais pelo sentido da pele - sujeito / objecto –
      • Boca: qualidade de “trazer”
      • Imagem corporal - desenho e análise
      • Rosto - flexibilidade e expressividade
      • Base de sustentação dos membros inferiores: en-dehors,en-dedans,paralelo, combinado
    • Ao nível do espaço
      • Planos, direções, níveis, trajetórias
      • Kinesfera - possibilidades do movimento do corpo na esfera que delimita o espaço pessoal
    • Ao nível do tempo
      • Timing, duração, velocidade, ataque, fraseamento, longo /curto
      • Relação música / movimento (sincronização; independência; oposição; assimilação)
  • Expressividade e criatividade de movimento
    • Libertação do movimento a partir de exercícios de improvisação
    • Expressividade do movimento
    • Sequências coreográfica

Qualificações onde entra

O que o dossiê desta unidade te pede

A parte do dossiê técnico-pedagógico que cabe ao formador, para esta unidade:

  • o programa ou o plano do módulo, com o objetivo geral e os objetivos específicos;
  • um plano de sessão para cada sessão, com introdução, desenvolvimento e conclusão;
  • as fichas técnicas das atividades;
  • os instrumentos de avaliação, com a proposta de resolução.

No Docendo escolhes a unidade e propomos a divisão em sessões. Depois geramos cada sessão com o plano, as atividades e os instrumentos, e mudas tudo numa estrutura só.

Uma divisão possível em sessões

Com 50 horas, por exemplo:

  • 10 sessões de 5 horas
  • 13 sessões: 12 de 4 horas e 1 de 2 horas

É só um exemplo: a divisão é tua e da entidade formadora.

As regras que o Docendo verifica

Das 24 regras pedagógicas do Docendo, estas aplicam-se a cada módulo e a cada sessão:

  • C1 Objetivos presentes
  • C6 Três fases
  • C7 Introdução completa
  • C8 Desenvolvimento teórico-prático
  • C9 Conclusão completa
  • C10 Os tempos somam
  • C11 Proporção das fases
  • C13 Regra dos 30/70
  • C15 Três momentos de avaliação
  • C16 Comunicação dos resultados
  • C17 Avaliação em condições equivalentes
  • C18 Recursos declarados
  • C19 Prever alternativas
  • C20 Conteúdos no desenvolvimento
  • C24 Cobertura de domínios

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Fonte: Catálogo Nacional de Qualificações, lido a 31/10/2026.