Dança contemporânea - técnica Feldenkrais

Objetivos

• Reconhecer a importância da postura como organização dinâmica que permite estarmos prontos para nos movermos em qualquer direção.
• Identificar princípios da técnica de Feldenkrais.
• Executar movimentos básicos de dança contemporânea através da técnica de feldenkrais.
• Executar sequências de movimentos, deitados, sentados e em pé, de dança contemporânea através da técnica de feldenkrais.

Conteúdos

• Consciencialização corporal através do movimento
• Princípios da técnica de Feldenkrais
• Movimentos básicos
  • Primeiros movimentos da vida (a série de sucção e movimentos dos olhos)
  • Uso dos flexores e a seguir dos extensores
  • Uso dos olhos para se orientar e dirigir o movimento
  • Transição entre diferentes posições
  • Importância do controlo da cabeça e do pescoço para facilitar o movimento e o tónus do corpo
  • Reflexos tónicos dos olhos, cabeça e pescoço
  • Conexão da cabeça e dos olhos para um movimento rápido e suave
  • Movimentos primitivos
    • Primeiros movimentos
    • Utilização das restrições para mover diferentes partes de si próprio
  • Pélvis como o centro do poder do corpo
  • Integração dos braços com o centro do corpo
  • Mobilidade da cabeça e do pescoço
  • Conexão da cabeça à pélvis e o uso destas em padrões de desenvolvimento e movimentos amplos
  • Som e voz
  • Integração de braços e pernas
  • Mobilidade articular das ancas
  • Integração da mobilidade e controlo dos braços em movimentos mais amplos, que incluem todo o corpo
• Sequência de movimentos guiados - deitados, sentados ou em pé

Qualificações onde entra

• Intérprete de Dança Contemporânea (212373, nível 4)

O que o dossiê desta unidade te pede

A parte do dossiê técnico-pedagógico que cabe ao formador, para esta unidade:

• o programa ou o plano do módulo, com o objetivo geral e os objetivos específicos;
• um plano de sessão para cada sessão, com introdução, desenvolvimento e conclusão;
• as fichas técnicas das atividades;
• os instrumentos de avaliação, com a proposta de resolução.

No Docendo escolhes a unidade e propomos a divisão em sessões. Depois geramos cada sessão com o plano, as atividades e os instrumentos, e mudas tudo numa estrutura só.

Uma divisão possível em sessões

Com 25 horas, por exemplo:

• 5 sessões de 5 horas
• 6 sessões: 5 de 4 horas e 1 de 5 horas

É só um exemplo: a divisão é tua e da entidade formadora.

As regras que o Docendo verifica

Das 24 regras pedagógicas do Docendo, estas aplicam-se a cada módulo e a cada sessão:

• C1 Objetivos presentes
• C6 Três fases
• C7 Introdução completa
• C8 Desenvolvimento teórico-prático
• C9 Conclusão completa
• C10 Os tempos somam
• C11 Proporção das fases
• C13 Regra dos 30/70
• C15 Três momentos de avaliação
• C16 Comunicação dos resultados
• C17 Avaliação em condições equivalentes
• C18 Recursos declarados
• C19 Prever alternativas
• C20 Conteúdos no desenvolvimento
• C24 Cobertura de domínios

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