Ergonomia e movimentação manual de cargas

Objetivos

• Identificar os conceitos e princípios fundamentais de ergonomia.
• Aplicar as regras de segurança na movimentação manual de cargas.
• Aplicar as regras de movimentação de cargas com porta paletes.

Conteúdos

• Enquadramento
  • O que é a ergonomia?
  • Princípios a aplicar
  • Lesões músculo esqueléticas
• Ergonomia: trabalho sentado
  • Mesa de trabalho
  • Cadeira
  • Apoio de pés
  • Ecrãs de visualização
  • Riscos
  • Outros
• Ergonomia Postura de pé
  • Altura do plano de trabalho´
  • Riscos
  • Outros
• Movimentação de manual de cargas
  • Levantamento da carga
  • Transporte da carga
  • Regras na movimentação
  • Riscos de lesão
• Movimentação com porta paletes manual e outros equipamentos
  • Regras de utilização
  • Riscos associados
• Ginástica laboral
  • Base anatómica, fisiológica e biomecânica
  • Exercícios no local de trabalho
  • Outros exercícios

Qualificações onde entra

• Operador/a de Distribuição (341339, nível 2)
• Técnico/a de Distribuição (341340, nível 4)

O que o dossiê desta unidade te pede

A parte do dossiê técnico-pedagógico que cabe ao formador, para esta unidade:

• o programa ou o plano do módulo, com o objetivo geral e os objetivos específicos;
• um plano de sessão para cada sessão, com introdução, desenvolvimento e conclusão;
• as fichas técnicas das atividades;
• os instrumentos de avaliação, com a proposta de resolução.

No Docendo escolhes a unidade e propomos a divisão em sessões. Depois geramos cada sessão com o plano, as atividades e os instrumentos, e mudas tudo numa estrutura só.

Uma divisão possível em sessões

Com 25 horas, por exemplo:

• 5 sessões de 5 horas
• 6 sessões: 5 de 4 horas e 1 de 5 horas

É só um exemplo: a divisão é tua e da entidade formadora.

As regras que o Docendo verifica

Das 24 regras pedagógicas do Docendo, estas aplicam-se a cada módulo e a cada sessão:

• C1 Objetivos presentes
• C6 Três fases
• C7 Introdução completa
• C8 Desenvolvimento teórico-prático
• C9 Conclusão completa
• C10 Os tempos somam
• C11 Proporção das fases
• C13 Regra dos 30/70
• C15 Três momentos de avaliação
• C16 Comunicação dos resultados
• C17 Avaliação em condições equivalentes
• C18 Recursos declarados
• C19 Prever alternativas
• C20 Conteúdos no desenvolvimento
• C24 Cobertura de domínios

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